Da Lunedi' voglio sperimentare l'utilizzo delle ripetizioni parziali!
Ho già qualche idea, ma vorrei sentire qualche parere di come strutturare il mesociclo.
3 allenamenti a week
durata 1ora max
grazie per chi vorrà intervenire!
Da Lunedi' voglio sperimentare l'utilizzo delle ripetizioni parziali!
Ho già qualche idea, ma vorrei sentire qualche parere di come strutturare il mesociclo.
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