mio zio franco

[.:überfranz:.]

un pò di humor?
mica stiamo a zelig, come mai sti fenomeni no li vedo su aos?

ad esempio un pò di tempo cera il mitico nonno ettore, che siccome se ne intendeva di allenamento ahah non sapendo cosa sia il pumping, mi diceva che fare set da 12-15 con un peso basso e pompare non serviva era inutile... bisognava abbassare piuttosto a 8-9 rep e aumentare il carico ahaha

grazie a dio non posta da un pò...

tutti questi fenomeni da baraccone non li vedo su AOS ecc...

come ti chiami su aos??

[IronPaolo]

Dato che il nipote di FRanco è emigrato negli States, chiudo il 3d