Dieta per aumentare la massa(ho 15 anni e sono un pò magro)

[ale29paola14]

ha 15 anni, è meglio ke per ora faccia un'alimentazione nn troppo ricca di proteine, possibile, per aumentare la % proteica se ne riparlerà quando avrà almeno superato la prima fase dello sviluppo. nn stare sempre a riprendermi, kiedi a qualsiasi medico, ti risponderà ke a quest'età nn si possono fare diete iperproteiche!!!

[ale29paola14]

15% di proteine in massa? bho... non hai ben capito allora i discorsi che ti abbiamo fatto, continui a consigliare a dx e sx senza un benchè minimo barlume di conoscenza.. spero almeno che chi ti legge sia cosciente con chi sta parlando...
Non puoi scrivere tanto per aumentare i tuoi post... è meglio il silenzio che una parola detta male è dimostrazione d'intelligenza...

e ora mi hai proprio rotto le palle, nn ti permettere di dire ke io nn ho conoscenze, sei tu caso mai a nn averle, presunzione, maleducazione e convinzione di aver ragione sono caratteristiche che ti contraddistinguono da una persona veramente che sa le cose... io sono umile e kiedo scusa qnd sbaglio. ma ora tu sei veramente esagerato, vatti a cercare qualcos'altro da fare. tutti quelli ke hanno seguito i miei consigli si sono trovati benissimo, se poi tu mi vieni contro perchè hai paura di essere meno di me sono problemi tuoi, comprati un pò di autostima!