Cosa Ne Pensate???

[Spitfire]

Per non mettere nemmeno un minimo di grasso dovresti riuscire a calibrare alla caloria l' alimentazione...e non la vedo una cosa banale da fare...poi se ci riesci BRAVO e anzi dimmi come fai perchè mi interessa moltissimo dato che io nn riesco.

Grazei del bravo...

[Rik_the_Dog]

Accidenti Spit complimenti!MA che rapporto usi tra i macronutrienti?
Volendo puoi stare in massa tutto l'anno!

[Spitfire]

Accidenti Spit complimenti!MA che rapporto usi tra i macronutrienti?
Volendo puoi stare in massa tutto l'anno!

io uso pochi carboidrati, tanti alimenti proteici e pochi grassi,(consiglio di Mike O'Hearn dato di persona alla Gold's... diversi anni di allenamento mi permettono anche di aumentare i volumi ad esempio le braccia son migliorate dalle foto che sono su bbhomepage pur non dovendo mai fare periodi di massa, che comunue se fatta pulita non vedo perchè dovrebbe far mettere su grasso...

[el_toro_gr]

Basta 1,5g/kg mm di pro per mettere massa, il resto o viene espluso o immagazinato sotto forma di grasso.

E poi con questa dieta ipernutriente pensi magari di allenari 3 giorni a settimana soltanto?

Assolutamente no... Faccio 6 giorni di allenamento e uno di riposo...

[el_toro_gr]

Giusto per curiosità personale, quanto ti costa sostenere questo piano d'integrazione?

Intorno ai 200-250 Euro... Ho trovato un sito su internet (non metto l'indirizzo -se lo vuoi mandami una e-mail a a_galli12@virgilio.it-) dove vendono ottimi prodotti a un prezzo molto basso... E non sono cazzate come prodotti... Sono molto buoni...
Solamente l'ALA lo prendo da un'altra parte perché su questo sito non lo hanno...
Invece l'Arginina alterno quella che vendono con il Nitrix della BSN (anche se costa molto di più)...

[el_toro_gr]

Per non mettere nemmeno un minimo di grasso dovresti riuscire a calibrare alla caloria l' alimentazione...e non la vedo una cosa banale da fare...poi se ci riesci BRAVO e anzi dimmi come fai perchè mi interessa moltissimo dato che io nn riesco.

Io la mia dieta l'ho sempre calibrata alla Kcal... Hai pienamente ragione non è semplice... Ci si impazzisce...

[Sfondry]

Io il trix bsn l'ho provato, lasciami dire che faceva perfino meno dell'arginina che compro in bulk -_-''.

Se vuoi un buon pu,p cercati animal pump, ne sarai stupito!

[el_toro_gr]

Io il trix bsn l'ho provato, lasciami dire che faceva perfino meno dell'arginina che compro in bulk -_-''.

Se vuoi un buon pu,p cercati animal pump, ne sarai stupito!

E dove posso trovarlo? Io il Nitrix l'ho usato circa un mese l'anno scorso e in effetti non è che mi sembrava chissà che cosa...

[Sfondry]

animal pump lo trovi su citymuscle.com è dell'universal nutrition, io te lo consiglio, vai e leggiti gli ingredienti!

Se poi fai un search puoi trovare anche un mio vecchio tread a proposito

[Spitfire]

E dove posso trovarlo? Io il Nitrix l'ho usato circa un mese l'anno scorso e in effetti non è che mi sembrava chissà che cosa...

Ma quanto ne prendevi???

[Sfondry]

Calcola che la bsn ti consigli di prenderne 9 pilloel al di -_-'' che poi non serve a dun ***** se non ti alleni!

Il nitrix con me serivia solo se ne prendevo tio 5pillole (5 gr arginina) con 5 gr di creatina appena prima del wo (li lavorava in sinergia con la crea e il pump era ottimo)

Calcola cmq che il nitrix è semplice arginina quindi era molto piu economico comprarla in bulk.

[Spitfire]

Calcola che la bsn ti consigli di prenderne 9 pilloel al di -_-'' che poi non serve a dun ***** se non ti alleni!

Il nitrix con me serivia solo se ne prendevo tio 5pillole (5 gr arginina) con 5 gr di creatina appena prima del wo (li lavorava in sinergia con la crea e il pump era ottimo)

Calcola cmq che il nitrix è semplice arginina quindi era molto piu economico comprarla in bulk.

Lo conosco..provato...a me è piaciuto..comunque il nit ha già della creatina...
Ne prendevo 6 al giorno...

[Sfondry]

SI ma con dei soaggi irrisori :/

Un prodotto per il NO molto serio è il N.O. shotgun, se riesci a sopportare un sapore abbastanza di ***** te lo consiglio, i pumpo con quello da solo erano veramente potenti.

Per efficaci gli dare 10/10
per il gusto 3/10

Ma visto che io non bado al gusto te lo consiglio.


Ahhh che bello aver finito gli esami, ho di nuovo tempo per la palestra! LOL

[heerokeem]

scusate ragazzi....ma a che servono ste cose? aumentano il pump temporaneamente?

[el_toro_gr]

Ma quanto ne prendevi???

5 COMPRESSE 30 MINUTI PRIMA DI ALLENARMI CON CIRCA 5 G DI CREATINA MONOIDRATO... MI PARE CHE OGNI COMPRESSA DI NITRIX AVEVA CIRCA 1.000-1.200 MG DI ARGININA (ORA NON RICORDO)...