foto di un niubbo

[Corvette]

Troppo magro

[Dany_(84)]

secondo me è al 10 %

[GIOVANNI87]

Considerate anche che la scarsa illuminazione non favorisce il risalto della definizione...

[llcoolj]

ma adesso sono in una fase di stallo, nel senso che non riesco a migliorare la mia definizione,soprattutto con riferimento alla fascia addominale.

premesso ke 6 già ad 1 ottimo livello di definizione,25 min. di aerobica mi sembrano pochini x bruciare grassi...ne farei almeno 40...mediamente il corpo umano inizia ad usare i grassi km maggiore fonte energetica dopo i 20 min....quindi...

[Ray Of Light]

premesso ke 6 già ad 1 ottimo livello di definizione,25 min. di aerobica mi sembrano pochini x bruciare grassi...ne farei almeno 40...mediamente il corpo umano inizia ad usare i grassi km maggiore fonte energetica dopo i 20 min....quindi...

beh, considera che l'aerobica la fo DOPO averfatto la regolare sessione di pesi (40-50 min), quando il glicogeno muscolare, se ce ne' rimasto, e' poco e vado subito ad attaccare i grassi