Buona sera a tutti!!!

[.:überfranz:.]

bel fisico,e bella anche la vena.
forse staresti meglio con un pochino piu' di massa, ma se e' 3 anni che ti alleni stando attento al mangiare va benissimo.
poi prima di fare insinuazioni bisognerebbe sapere come eri prima.
ora hai un bel fisico punto.
complimenti

[McGisto]

io nn voglio scoraggiare nessuno, anzi, spero ke da questi "punti di vista" degli altri fosse uno stimolo x lui, ma x me aver 26 anni, essere 176 cm (quindi una altezza media) e aver quel fisico (non brutto ke sia kiaro) e x di più allenandosi x 6 anni in palestra sia pressokè nullo...
cioè 36 cm di braccia sono pochine x quell'età ...

forse non ci ha dato sotto con il curl in sti 6 anni.. ma avrà modo di rifarsi !!
è ankora giovane !!

forza e coraggio dai !!

ps.. se punti ad un 5% (illegalmente ovviamente ) mi sa ke diventi un pokino troppo secco ehehehe

[McGisto]

scusate braccio 35

[McGisto]

il dorso xò inizia ad esserci !!

[.::michele::.]

scusate braccio 35

rilassato però...

[123456789]

/QUOTE
mi alleno da 6(dei quali solo 3 con regime alimentare che varia a second adegli obiettivi), sono alto 176 cm ed ora peso 80 kg circa.

6 anni, per 35 di braccio è POCO!

[McGisto]

rilassato però...

se lo tira a quanto arriva? 40?

cmq ripeto.. nn siamo qui x scoraggiarti.. anzi.. d'ora in poi sotto coi pesi !!

quelli cromati lasciali xdere.. prendi quelli neri o bianki cn la gomma nera

[SeNsHi]

beh, senza dubbio un bel fisico, asciutto e armonioso. sinceramente vedendo la tua foto non ti avrei dato 80 kg, ma qlcs di meno. cmq adesso dacci dentro con la massa

[gibry]

forse con queste foto il mio amico è stato poco chiaro.
la prima foto è di quest'estate, pesava 75-76 kg ed era nel pieno della definizione.
la seconda foto è invece recente ,lì pesa 80kg. Le altre recenti le posterà presto

[kickboxer_87]

Mica tutti hanno voglia di assomigliare a dei gorilla
Il fisico di simroy è piacevole ed armonioso e fa sicuramente la sua bella figura

cmq non so dove sono gli 80kg. avrai un'ossatura pesante, bel fisico cmq
bravo

[kickboxer_87]

ho visto ora la correzione.

anche i 76 cmq son tantini
cura di più la schiena.. manca di dettagli.

cmq ripeto, il fisico è piacevole.

@goge: a 45 cm di braccio x 176cm solo con le bombe ci arrivi... a meno che uno non abbia la genetica da ferrari

[menphisdaemon]

@goge: a 45 cm di braccio x 176cm solo con le bombe ci arrivi... a meno che uno non abbia la genetica da ferrari

Secondo me hai buone proporzioni..certo la massa non è molta,ma bisogna vedere i TUOI oiettivi.
La schiena è ampia ma piatta: la trovo priva di dettagli.
Le gambe??Non vorrei sbagliarmi ma credo che le hai tralasciate volutamente
Dacci sotto e non demotivarti!!!

[McGisto]

@goge: a 45 cm di braccio x 176cm solo con le bombe ci arrivi... a meno che uno non abbia la genetica da ferrari

mi sa proprio ke ti sbagli !!

[Dany_(84)]

Mah non credo sia cosi utopistico raggiungere 45 cm se si è alti 1,76 da natural.

[kickboxer_87]

sarà... fattosta che io tutte queste braccione su gente alta + o meno come me devo ancora vederli nonostante abbia girato 5 palestre...