scusate braccio 35
Mr Italia
In Stretching
scusate braccio 35
Mr Italia
In Stretching
rilassato però...Originariamente Scritto da McGisto
scusate braccio 35
Mr Italia
In Stretching
se lo tira a quanto arriva? 40?
cmq ripeto.. nn siamo qui x scoraggiarti.. anzi.. d'ora in poi sotto coi pesi !!
quelli cromati lasciali xdere.. prendi quelli neri o bianki cn la gomma nera
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
beh, senza dubbio un bel fisico, asciutto e armonioso. sinceramente vedendo la tua foto non ti avrei dato 80 kg, ma qlcs di meno. cmq adesso dacci dentro con la massa
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
forse con queste foto il mio amico è stato poco chiaro.
la prima foto è di quest'estate, pesava 75-76 kg ed era nel pieno della definizione.
la seconda foto è invece recente ,lì pesa 80kg. Le altre recenti le posterà presto
Principiante
eccomi qua!Sono consapevole del fatto che potre aver fatto ,molto di più ma devo precisare che l'anno scorso ho deciso di tirarmi per un book fotografico.Così ho cominciato con la dieta tratta da "Warrior diet"; risultato ho perso peso ma anche massa.COsì mi sono spostato verso la metabolicaed ho ottenuto un buo risultato, arrivendi fino ad un complessivo 5,4% di grasso.
Fatto il servizio, ho ripreso allenamento e dieta con obiettivo massa.Ora sto allenando forza.Quindi la prima foto è di questa estate; quella di chiena è di pochi gg fa'.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
/QUOTE
mi alleno da 6(dei quali solo 3 con regime alimentare che varia a second adegli obiettivi), sono alto 176 cm ed ora peso 80 kg circa.
6 anni, per 35 di braccio è POCO!
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