massimale panca piana

**Rik_the_Dog** · 01-02-2007, 04:12 PM

Originariamente Scritto da luca24

a me sembra una cosa straordinaria. io peso 80 e faccio a stento 80. scusate l'ignoranza, ma 90kgx3 significa che fa tre ripetizioni o tre serie?

Direi proprio tre ripetizioni!

**llcoolj** · 03-02-2007, 06:18 PM

il tuo amico dobrebbe "sfruttare" questa sua capacità di maneggiare carichi pesanti per mettere su anke 1 po di massa!tralaltro giusto x curiosità...quanto fa di squat e stacco?

**zlatan777** · 03-02-2007, 08:08 PM

squat e stacchi nn mi sembra ke ne faccia...cmq d massa ne ha anke a sufficienza....ora vi posto una foto...

http://img128.imageshack.us/img128/9...gine077ot9.jpg

**kickboxer_87** · 04-02-2007, 11:53 AM

bel fisico

ma è alto 160cm?

.... per pesare 60kg...

**Hombre82** · 04-02-2007, 11:59 AM

o magari ha le gambette sekke... come me

**kickboxer_87** · 04-02-2007, 12:21 PM

come più o meno il 70% dei frequentatori di palestre eheh..

ciao enri', mi dispiace che non ci si bekka + in pal...

**zlatan777** · 04-02-2007, 12:58 PM

si di statura è piccolo(di preciso nn saprei...)....le gambe sn proporzionate diciamo...

**zlatan777** · 04-02-2007, 01:05 PM

approposito d massimali...
ieri ho fatto il mio record stagionale...70kiletti...

...eh lo sò ke sn scarso..la panca è l'esercizio dove soffro d +...
xò sn soddisfatto ugualmente...i consigli d kick hanno funzionato..

..l'importante era superare lo stallo..
x giugno spero d arrivare a 75/77kg...almeno x avvicinar o egualiare il peso corporeo..

**Hombre82** · 04-02-2007, 04:30 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

come più o meno il 70% dei frequentatori di palestre eheh..

ciao enri', mi dispiace che non ci si bekka + in pal...

già dispiace anke a me...

hai sentito ke a maggio si terrà una gara organizzata dalla nostra palestra? io vado a vederla sicuro, sono già d'accordo con un paio di ragazzi...
tu vieni?
è a treviso il primo maggio
partecipano anke i due kossovari!! grandi!