Lento Avanti Bilanciere

[Dany_(84)]

vedi se fai lento con 60/70 kg come ce lhai bello rilassato il collo

B'è se si privilegia il peso all'esecuzione si cade nell'errore più banale che un bodybuilder possa commettere

[123456789]

parli proprio con uno che L'ESECUZIONE sta prima dei pesi, tantè che se nn seguo una buona esecuz torno indietro nei pesi (esendo già bassi fai te)...

cmq certo cosa vuoi avere un collo morbido e rilassato come quando guardi la tv o riposi, quando fai il lento? devi essere contratto tutto lol...

con quanto lo fai il lento? e quanto pesi?

[Dany_(84)]

parli proprio con uno che L'ESECUZIONE sta prima dei pesi, tantè che se nn seguo una buona esecuz torno indietro nei pesi (esendo già bassi fai te)...

cmq certo cosa vuoi avere un collo morbido e rilassato come quando guardi la tv o riposi, quando fai il lento? devi essere contratto tutto lol...

con quanto lo fai il lento? e quanto pesi?

Mi sono spiegato male.
Scusate.
Io sottolineavo il fatto di non allungare il collo.
Ovvio che nel lento il corpo deve rimanere contratto.

[Mr.Addo]

No no aspettate la domanda era differente...nn se tendere il collo o no...ma se mentre passa il peso dal mento può essere giusto muovere la testa x farlo spostare o no. E siccome presumo proprio d no mi interessava sapere se sta cosa può far danni! E se la stessa cosa può succedere nella panca!