Alternative pasti

**3423rfewrf** · 27-06-2006, 12:33 PM

certo, però solo con le verdure fibrose ipocaloriche come: zucchine, asparagi, broccoli, cavolo, spinaci, lattuga, cetrioli, finocchi, bieta, cavolfiore, melanzane....
Non trascurare l'altra verdura, anzi... Magari mettila a pranzo (pomodori, peperoni, carote...)

**Robylisso** · 27-06-2006, 12:37 PM

verdure come crauti, cornetti (detti anche fagolini), cipolle? sempre a pranzo o posso anche a cena? ne vado matto

**3423rfewrf** · 27-06-2006, 01:28 PM

anche a cena, certo... solo la verdura zuccherina va tenuta sotto controllo...

**Robylisso** · 27-06-2006, 02:27 PM

tipo?

**3423rfewrf** · 27-06-2006, 02:29 PM

pomodori, zucca, peperoni, carote...

**frastaff89** · 27-06-2006, 02:31 PM

io la verdura nn l'ho mai pesata, me ne mangierò un sacco!!!
hai presente gli spinaci surgelati da 1kg sono capace di mangiarmeli tutti!!!

**Robylisso** · 27-06-2006, 02:37 PM

ah ok.. cmq conta che di solito di questa ne mangio 200/300 grammi se esagero

**3423rfewrf** · 27-06-2006, 05:15 PM

Se le mangi a pranzo non ci sono problemi... la sera è meglio quella fibrosa..

**Robylisso** · 27-06-2006, 05:25 PM

per evitare di chiedervelo ogni 2 secondi

come riconosco la fibrosa dalla zuccherosa

?

**kickboxer_87** · 27-06-2006, 05:45 PM

xkè è dolce!!!!!!!!
cmq in linea di massima ciò che è verde (like HULK ) puoi mangiarlo senza fisime... x il resto controllati

**Robylisso** · 27-06-2006, 05:47 PM

ok

**tattoos** · 27-06-2006, 08:11 PM

Controlla le tabelle dell'IG delle verdure.

**3423rfewrf** · 27-06-2006, 08:31 PM

si, in linea di massima puoi mangiare tutto ciò che è verde... Non addentare il tricolore, però!!!

**Robylisso** · 27-06-2006, 08:34 PM

Originariamente Scritto da matteinn

si, in linea di massima puoi mangiare tutto ciò che è verde...

anche l'erba e le foglie in giardino?

**kickboxer_87** · 27-06-2006, 09:13 PM

di che erba parli???

ti abbiamo bekkato DROGATO!!!!

cmq se ti piace l'erba del giardino te la puoi mangiare tranquillamente, anzi mi smebra che sia ASSOLUTAMENTE INDISPENSABILE al dimagrimento... inizia con porzioni piccole, come un'edera americana cannibale di 4,5 metri e poi aumenta man mano fino a farti come spuntino una sequoia protetta del parco di yellowstone ...