Ciao a Tutti..sono nuovo ma so già che vi seguirò!
Ciao! Sono un ragazzo di 23 anni, mi alleno da 8 ma non penso di essere "troppo dotato" geneticamente. Ce la metto tutta coi pesi ma con la dieta arranco un pò, cucina mia mamma quindi capite da voi...cmq mi arrangio con qualche proteina in polvere e creatina prima e dopo gli allenamenti. Sono un avidissimo lettore di Flex e sono sempre informatissimo sugli ultimi integratori ultra tecnologici.
Ora peso 93Kg, mi alleno tutti i giorni facendo un gruppo al giorno. La domenica recupero ma a volte corro.
Mi preparo da solo con tutti i limiti del caso e nonostante voglia fare il "salto di qualità" arranco arranco... Grazie delle vostre critiche, saranno un buon punto di partenza per fare meglio.
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