Wintel concordi con me e metti lo smile dubbioso? A me non sembra pelle in eccesso altrimenti sarebbe più flaccida... Poi oh magari mi sbaglio

Ste se vuoi perdere 50€ tanto vale che li mandi a me, almeno io li spenderei più saggiamente a sto punto

Si fatti consigliare pure da un alimentarista, d'altronde ci stanno apposta per quello, e il tuo istruttore ha fatto bene a non darti grammature, come non faremmo del resto noi dandoti consigli. Poi se vuoi farti una cultura e capire il perchè di quello che mangi così poi da modificare coscientemente la dieta dell'alimentarista (quindi senza spendere sempre soldi) ti consiglio di leggere e informarti qui sul forum e su internet in generale. E' sempre una buona cosa