Stacco rumeno no, estensioni busto si in modo corretto senza flessione del bacino, come erroneamente si vede fare.
La visita è imprescindibile!
Franco Columbu
In Pre Gara
Stacco rumeno no, estensioni busto si in modo corretto senza flessione del bacino, come erroneamente si vede fare.
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Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazie ancora e auguri di buon natale
..... anche se non ho capito cosa intendi fare le estensioni senza flettere il bacino.... x farle devo chiudermi a libro e poi aprirmi a 180°
Ultima modifica di madrak; 25-12-2012 alle 06:35 PM
Franco Columbu
In Pre Gara
L'appoggio è sulla cresta iliaca, quindi con il bacino bloccato. Non c'è bisogno di andare a toccare quasi terra:-) visualizza ed enfatizza il movimento dei muscoli lombari e paravertebrali.
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Mr Universo
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secondo il medico potrebbe essere una tendinite del quadricipite...
adesso ho solo un pò di fastidio
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