Video sbagliato. L'ho rimesso su.Originariamente Scritto da sbiego
Franco Columbu
In Pre Gara
Video sbagliato. L'ho rimesso su.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Hahahaha Anch'io l'ho pensato appena ho visto[emoji1787][emoji1787] Joker il calistenico
Non sembra male come esercizio
Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk
Franco Columbu
In Pre Gara
12.7.21
Squat 150x5x3s + due singole
165kg
185kg evvai! Veloci per essere il mio precedente PR. Felicissimo!
Panca 75x7x5
https://youtu.be/SAjsciYPo9s
https://youtube.com/shorts/ii-9HjhQi8k?feature=share
https://youtu.be/XrF7fB0cfMw
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
C'è un errore madornale. Ti sei dimenticato di mettere "TUTORIAL" nel titolo del video.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Franco Columbu
In Pre Gara
Ahahahah
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ottimo joker. 185 kg ben consolidati! Ora non puoi che fare di più! :-D
Inviato dal mio moto g(7) plus utilizzando Tapatalk
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Spettacolari!!!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Grande, Joker!
Un carico davvero notevole!
Romulano
Larry Scott
Ciclo di Massa
Davvero belli...grande!!!
Franco Columbu
In Pre Gara
15.7.21
Stacco Sumo 140x7x5s + Extra fuori programma 160, 180, 190kg nuovo PR [emoji123]
Floor press 90x3x6s
Rematore 60-70-75kg 10x3s
GM 60-70-80kg 10x3s
Stacco 140x7x5s
https://youtu.be/-8WPVflruLA
180-190
https://youtube.com/shorts/3cE4j6W4aMQ?feature=share
Floor press
https://youtu.be/k3yvLXKKapw
Rematore
https://youtu.be/krtvdZkZ-Fo
GM
https://youtu.be/M1LDoglRIYc
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nei 180 stavi giocando, e non hai rilassato le spalle perchè tanto li tiravi su.
I 190 invece li hai fatti veramente bene. Almeno così pare. Te l'ho anche scritto privatamente.
Stai a vedere che sei forte? Ma va? E cosa ti ho sempre detto?
P'TACCA!!!!
Ultima modifica di betazeta; 16-07-2021 alle 10:06 AM
Non è facile ma si può fare (cit.)
Larry Scott
Ciclo di Massa
Complimenti per i PR e grazie per l'esecuzione del rematore e del GM!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grandissimo Joker!!!!!!!
E comunque, personalmente, apprezzo tantissimo che fai il cogli0ne mentre tiri un massimale ahahahah la faccia cattiva mi ha fatto sganasciare, 10 punti in più solo per quello! Sei un grande!!
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Franco Columbu
In Pre Gara
Attenzione non era un massimale ma un paio di singole pesanti fuori programma che in gergo tecnico si definiscono "a caxxo", dopo che mi ero scaldato con 35 ripetizioni a 140kg [emoji1787]
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Bravissimo, Joker!
Romulano
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri