Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

[madrak]

Ma di che maglie, corpetti e tutine parli?

[Saladino]

Quelle di cuoio e borchie per il SadoPowerlifting ... mai sentito dire? Tipo Stacco da terra mentre uber ti frusta con la fava ...

[madrak]

Urge foto di wild che squatta e uber che lo frusta con la nerchia :-P

[Wildcat]

Maglia da panca e corpetto da squat/stacco x powerlifting attrezzato.

[madrak]

Maglia da panca e corpetto da squat/stacco x powerlifting attrezzato.

puoi postare alcune foto? a cosa servono?

[Wildcat]

Ieri prove di stacco geared con corpetto da gara, un bel Centurion 42… in solo due ore sono riuscito a incastrare e a far volare l'80%.
Poi ero scoglionato, allora lat machine 5x5x75 kg e panca stretta con fermo 5x5x72.

Domani squat col corpetto e panca raw.

[Wildcat]

Allenamento a 2 facce.

Panca raw ramping fino a 3x100.

Poi ho messo il Titan Ram.

3x90
3x100
6x3x110

Squat raw
5x60
5x80
5x100
3x120

Fasce
3x130
3x150

Centurion 42 bretelle giù
3x180 altissime
3x190 altissime
2x200 alte
2x210 parallele

Il corpetto nuovo è forse troppo estremo x me, sto pensando di far la coppa col 44.

[Wildcat]

Weekend di relax e abbuffate in Lucchesia… star bene!

[Wildcat]

Panca raw
5x20
5x40
5x60
5x80
3x90
3x110 con ram

F6 42 ricucita
120 non scende
2x130 board 6
2x140 board 6
2x150 board 6
1x150 board 2

Squat leggero fasce
5x60
5x80
5x100
3x120

4x3x145

Panca leggera fermo lungo
3x3x80

Chest press 6x8x70

[gabry910]

molto gayo il tuo nuovo avatar.

[Wildcat]

tI PIACEREBBE TEMO

[Old Boy]

Dio boie la 42 la uso io ed è già stretta per me

[Wildcat]

Ma non è possibile, la 42 va bene per un 100 kg...

[Old Boy]

Ma non dire... Divano usa già una 44 ed è estrema... Marescotti usa una 42 (contiamolo come un 93 di upper xD)
Se arrivi al petto tanto di cappello

[Wildcat]

Cazzarola hai ragione ho confuso la taglia della maglia con Centurion... la maglia è una 44.