Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)
be nn sto a divulgarmi in chiacchiere su chi sn o altro...penso solo che scrivere questo diario (finalmente..) sia un esperienza nuova e utile per confrontarmi cn altra gente che porta avanti questa passione per il ferro e uno stile di vita sano che..forse nn portera anni in piu alla nostra vita ma sicuramente vita ai nostri anni...
allora..che dire..sn alto 1.69 1.70 (bo nn mi ricordo piu..) e peso ora in dieta 74 kg cn circa 11%bf
piu avanti postero misure e circonferenze varie
sto ripartendo da settembre dopo un intervento che mi ha lasciato 6 mesi in stampelle ed ero un po ingrassato e la gamba destra sembrava sparita da quanto era fine..posto una foto di ottobre un mese appena tornato in palestra
ero un po grassoccio lo so ma che ci volete fare..
ora sn gia in dieta e sta procedendo bene appena ho tempo posto dieta aggiornata e scheda aggiornata visto che sn ritornato a un ibrido full body in sperimentazione..e postero foto gambe (il mio punto di forza) e dorsali (lo stesso) spero mi seguirete e mi darete buoni consigli o critiche costruttive...
per ora e tutto
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