Allenamento per l'inverno!

**TripleHage** · 28-09-2007, 11:15 PM

Prima somo mi ha consigliato di non fare i french press, ma tutti gli altri esercizi li posso fare tranquillo oppure devo sospendere di fare palestra? Ad esempio il bilanciere per il petto, il lentoavanti, sono tutti esercizi che coinvolgono i tricipiti....posso farli, oppure devo sospenderli?

**°°sOmOja°°** · 28-09-2007, 11:25 PM

ma se il dolore continua anche se hai smesso di fare french mi sa che ti tocca fare una pausa

**TripleHage** · 29-09-2007, 12:28 PM

L'unica mia paura, è di perdere massa(muscolare)!!!!

**kickboxer_87** · 29-09-2007, 01:57 PM

se ci si è allenati correttamente si sta fermi anche un mese senza perder quasi nulla

**TripleHage** · 01-10-2007, 01:19 PM

Sono andato dal dottore, e mi ha consigliato una cura di voltaren emulgel per 4gg!!! Conoscete per caso questo prodotto(se è buono per i problemi muscolari)? Ha detto che ho i legamenti infiammati!

**lukenadal** · 01-10-2007, 01:34 PM

si insieme al fasrtum gel è un buon prodotto cutaneo anche se il miglior antinfiammatorio è via orale o intramuscolare ma prova con la pomata e vedi come va.

**TripleHage** · 03-10-2007, 11:04 AM

Originariamente Scritto da lukenadal

si insieme al fasrtum gel è un buon prodotto cutaneo anche se il miglior antinfiammatorio è via orale o intramuscolare ma prova con la pomata e vedi come va.

Conosci qualche antinfiammatorio per il mio caso per via orale?

**lukenadal** · 03-10-2007, 11:51 AM

nemesulid.. ma vedi come va con la pomata prima poi puoi provare con i cerotti tipo transac e infine antinf. via orale.

**TripleHage** · 03-10-2007, 02:18 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

nemesulid.. ma vedi come va con la pomata prima poi puoi provare con i cerotti tipo transac e infine antinf. via orale.

Con la pomata, va meglio, però ancora sento un pò di dolore quando muovo il tricipite.....io come antinfiammatorio sto usando l'oki, mi hanno detto che è buono, tu cosa ne pensi?

**lukenadal** · 03-10-2007, 03:17 PM

ahia.. non lo conosco, sono figlio di un medico ma non per la proprietà transitiva devo esserlo anch'io... eheheh so che esiste questo si, è già buono dai...

**TripleHage** · 04-10-2007, 01:40 PM

Mi hanno detto che è inutile prendere antiinfiammatori per problemi di questo tipo, perchè alleviano solo il dolore, e quindi l'infiammazione rimane. Mi hanno consigliato solo di aspettare affinchè il dolore passi!!! Sono all'8° giorno di fermo, ed ancora non può passare!!!

**lukenadal** · 04-10-2007, 03:30 PM

scusa se è un infiammazione gli ANTI INFIAMMATORI cosa dovrebbero fare allora?

**TripleHage** · 04-10-2007, 04:34 PM

se entro lunedi non mi passa, mi voglio fare una ecografia per vedere cosa è per davvero!!!Il dottore mi ha detto che è una infiammazione, ma senza avere opportune ecografieo risonanze!!!

**TripleHage** · 07-10-2007, 09:53 AM

Ragazzi, devo annunciarvi una buona notizia, il dolore sembra essere svanito, ora da lunedi provo a fare palestra e vedere come va!!! Grazie a tutti coloro mi hanno dato consigli!!!

**TripleHage** · 08-10-2007, 01:01 PM

Sono in dubbio su un fatto, cioè dato che ho subito quel piccolo infortunio al legamento, non credo sia giusto iniziare già da adesso a eseguire i french press, cioè almeno x questo mese mi voglio fermare per gli esercizi a concentrazione per i tricipiti. Che ne dite?