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**Gio** · 03-07-2003, 11:01 AM

Originally posted by ARNOLD
cmq ragazzi, (lo dico a bassa voce senno mi sente),come è acida sta ragazza....

Fossi in te gliela (o glielo) farei pagare ...

ti stava sfottendo

la nostra cara rossfin

**ARNOLD** · 03-07-2003, 11:03 AM

Lo so lo so Gio non è nuova a queste uscite...e come faccio a fargliela pagare? Beh,basta che ci fa vedere qualke sua foto...ah ,vabbe',meglio di no,sarebbe come sparare sulla croce rossa... §88

**frank leone** · 03-07-2003, 01:55 PM

bella arnold in queste ultime foto appari meglio..sarà l'olio saranno le luci , oppure il fatto di averle fatte (+) pompato...boh non so, cmq il petto sembra più pieno, anche nella posa di doppio bicipite...mi pare di aver capito che il tuo obiettivo sia la definizione, beh dai non sei mica messo male...vedrai che fra un po' ti si vedranno anche gli addominali bassi senza tirare la pelle...

per alex,

peccato per il verde dell'immagine §78

**4ca** · 03-07-2003, 02:16 PM

Originally posted by Alex1981

ALEX UN PAIO DI CONSIGLI primo un belle sorrisino nn guasta mai, secondo nn ti devi comprimere ma aprire, e un'errore tipico, p[er ultimo nn lo fare mai il piu muscoloso ti porta a fare l'errore che ti ho sottolineato prima, lo si fa quando si e veramente piu muscolosi

e per questo che a Gio sembra che nn hai abbastanza dorsali

**Sly83** · 03-07-2003, 02:49 PM

caspita Alex!quelle sò braccini da almeno 40-42 cm!
In ogni caso Komadina ha come al solito ragione: allargati invece di comprimerti.
Secondo me comunque i tuoi dorsali sono molto lunghi di genetica (il che da una parte è molto positivo perchè l'attaccatura è bassa, dall'altro non è forse facilissimo evidenziarne appieno l'apertura specie nei fasci più superiori).
Comunque complimentoni!

**ARNOLD** · 03-07-2003, 03:11 PM

Sly e che fai,giudichi solo lui??nonono cosi' mi offendo...in fondo questo 3d l'ho aperto io!!

**ARNOLD** · 03-07-2003, 03:13 PM

Originally posted by frank leone
bella arnold in queste ultime foto appari meglio..sarà l'olio saranno le luci , oppure il fatto di averle fatte (+) pompato...boh non so, cmq il petto sembra più pieno, anche nella posa di doppio bicipite...mi pare di aver capito che il tuo obiettivo sia la definizione, beh dai non sei mica messo male...vedrai che fra un po' ti si vedranno anche gli addominali bassi senza tirare la pelle...

per alex, peccato per il verde dell'immagine §78

Grazie Frank,ci sto lavorando un sacco in palestra sugli addominali bassi,poi con la dieta stanno uscendo fuori...verso la fine di luglio vi posto i risultati...

**Gio** · 03-07-2003, 03:22 PM

Originally posted by 4ca
ALEX UN PAIO DI CONSIGLI primo un belle sorrisino nn guasta mai, secondo nn ti devi comprimere ma aprire, e un'errore tipico, p[er ultimo nn lo fare mai il piu muscoloso ti porta a fare l'errore che ti ho sottolineato prima, lo si fa quando si e veramente piu muscolosi
e per questo che a Gio sembra che nn hai abbastanza dorsali

infatti non capisco se è una carenza o un difetto della posa.

**Sly83** · 03-07-2003, 03:34 PM

Originally posted by ARNOLD
Sly e che fai,giudichi solo lui??nonono cosi' mi offendo...in fondo questo 3d l'ho aperto io!!

dai Arnie, io non ho l'autorità per giudicare nessuno!
e poi ti posso solo ribadire i complimenti che già ti ho fatto..
a proposito: come è andata la sessione per le gambe dell'altro giorno?
Cèo!

**ARNOLD** · 03-07-2003, 05:10 PM

Mitico Sly io l'ho sempre detto che sei un ragazzotto sveglio!!

Ti sei ricordato della sessione per le gambe... guarda ho fatto quello che avevamo detto a parte i polpacci che invece che alla pressa li ho fatti in piedi coi manubri!

poi ho fatto dorso e sono riuscito a farlo anke molto bene...gooooood!!! buona sessione....