non e' tanto la questione di esperienza o di usarli alternati....
non buttare i soldi!!
da quelli che hai elencato credo che il tuo obbiettivo sia
diminuire la massa grassa e quindi definirti..
quindi questo dipende esclusivamente direi per un buon 85% dalla dieta che segui e per il resto dall'allenamento e dallo stile di vita
-solo questi due fattori sono i veri e unici importanti
quindi in linea generale se segui una dieta con ridotto apporto di carbo molta acqua e verdura e segui un corretto allenamento per mantenere alto il metabolismo , e' gia' abbastanza per raggiungere un ottima definizione!!!!!
certo e' molto piu' comodo pensare che 4 pillole facciano miracoli ma non funziona cosi' mi spaice....
se proprio vuoi prendere qualcosa che ti possa dare una piccola mano beviti un paio di caffe al giorno che stimolano la diuresi e aumentano l'utilizzo dei grassi ,, per il resto la dieta e' il fattore principale per il successo