Definizioneeeeeeeeeeee

[KURT ANGLE]

Ehehehhehehe Vuoi finire di prendermi x il cul Anto o meglio Toto ( cosi risparmio qualke altra cal ) ????
Appparte gli skerzi grazie tantissimo sto iniziando a capire il modo per arrivare a cio' ke volgio....

pero' ho qualek piccolo dubbio.........

1) la ricarica di carbo ( di 1 giorno ) ogni quanto deve avvenire?? Tipo un fiorno a settimana???

2) usando l approccio della ricarica ogni tot di tempo ti sembra giusto mangiare come mi ero promesso????

3) Per bruciare piu' calorie secondo te conviene ke inizi acorrere un po? ?? ( credo farebbe bene al mio fisico in generale.......)

[Ct-7b]

Ehehehhehehe Vuoi finire di prendermi x il cul Anto o meglio Toto ( cosi risparmio qualke altra cal ) ????
Appparte gli skerzi grazie tantissimo sto iniziando a capire il modo per arrivare a cio' ke volgio....

pero' ho qualek piccolo dubbio.........

1) la ricarica di carbo ( di 1 giorno ) ogni quanto deve avvenire?? Tipo un fiorno a settimana???
1 volta a settimana

2) usando l approccio della ricarica ogni tot di tempo ti sembra giusto mangiare come mi ero promesso????
dovresti stare poco + su, come calorie, del tuo fabisogno BASALE nei gg low

3) Per bruciare piu' calorie secondo te conviene ke inizi acorrere un po? ?? ( credo farebbe bene al mio fisico in generale.......)
si, ma nn esagerare

ok??