Ehehehhehehe Vuoi finire di prendermi x il cul Anto o meglio Toto ( cosi risparmio qualke altra cal ) ????
Appparte gli skerzi grazie tantissimo sto iniziando a capire il modo per arrivare a cio' ke volgio....

pero' ho qualek piccolo dubbio.........

1) la ricarica di carbo ( di 1 giorno ) ogni quanto deve avvenire?? Tipo un fiorno a settimana???

2) usando l approccio della ricarica ogni tot di tempo ti sembra giusto mangiare come mi ero promesso????

3) Per bruciare piu' calorie secondo te conviene ke inizi acorrere un po? ?? ( credo farebbe bene al mio fisico in generale.......)