Dieta... e basta.

[eccomidinuovo]

Ciao a tutti... sono abbastanza nuovo di questo mondo... ma molto interessato a capirci qualcosa...

Dopo aver letto di gente che mangia uovo a colazione (credevo fosse un'esclusiva degli ingelsi)... e aver letto gli articoli riportati sul sito... trovo qualche difficoltà ad adattarli al mio caso...

Peremetto che sono 1.90m ma non vi dico quanto peso... lascio a voi...

Colazione:
cioccolata calda (con latte) o succo di frutta (aranciata di solito)
1-2 buond' al ciocco

Metà mattina:
nulla o una schiacciata

Pranzo:
100 - 130 g di pasta a burro a al pomodoro o a sugo
100 - 150 g di carne rossa o bianca
insalata
100g di pane normale

Metà pomeriggio:
2 bei tocchi di pizza con i wustel (si scrive cosi? )

Cena:
100 - 130 g di pasta a burro a al pomodoro o a sugo
100 - 150 g di carne rossa o bianca
insalata
100g di pane normale

Pre nanna:
1-2-3 buondì al ciocco .... se mi vanno (spesso si)

Credete che una dieta così faccia qualcosa di buono... o poco... o nulla?
Devo dire che non ingrasso di un grammo (è anni che mangio così) ma ora vorrei incentrarmi a mangiare un po + sano e che quello che mangio sia coerente con cio che faccio in palestra...
Grazie a tutti

mangi come un qualsiasi essere umano che non frequenta la palestra,,,,(cioe't'ingozzi alla grande

[user_del87452]

Intendevo dire che la pizza in ricarica il sabato sera ci sta (occhio a quello che ci si mette sopra) magari senza birra, o senza il bordo...
E dai, siate elastici!