Dieta... e basta.

**DanteDellamorte** · 23-03-2005, 06:37 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

scusa, ma xkè nn ti dedichi a sport + adatti a te (tipo step, aerobica ecc ecc) invece di fare bbing, se questo è il tuo obiettivo.

alex, io nn ero tra quelli che dubitava del ragazzo, cmq sono 165cm x 75kg (stamattina 76) vedo tutti secchi!

Se i muscoli si ingrossano, aumenta il metabolismo.
Aerobica la faccio, e pure due lezioni di muay thai alla settimana.

**°°sOmOja°°** · 23-03-2005, 06:41 PM

Originariamente Scritto da DanteDellamorte

Se i muscoli si ingrossano, aumenta il metabolismo.
Aerobica la faccio, e pure due lezioni di muay thai alla settimana.

la mia era ovviamente una battuta.

**DanteDellamorte** · 23-03-2005, 07:17 PM

Ah ehm.. mea culpa.

**Spitfire** · 23-03-2005, 08:10 PM

Originariamente Scritto da DanteDellamorte

Beh guarda, il medico magari si sbaglia, ma magari fossio io malato come lui. -.-

Beh 1,80 cm per 50 kg (credo che ti sia confuso...) non è che sia proprio il massimo della bellezza....

**DanteDellamorte** · 23-03-2005, 08:14 PM

Chissenefrega, farei dieta di massa, più sgarri, invece ora devo dimagrire ed è una tristezza assoluta.

**user_del87452** · 23-03-2005, 08:42 PM

Originariamente Scritto da kartaio

Ciao a tutti, non scrivo spesso ma vi leggo

cmq adesso sto cercando di regolarizzarmi sulla dieta... eliminando un po di schifezze come buondì e pizza... e mettendo al loro posto roba come fiocchi di cereali e frutta. Credete sia una cosa fatta bene o no?

altra domanda... visto che mangio come un porco e non ingrasso non mi dovrebbe servire fare aerobica in palestra... cioè voglio dire... posso arrivare da qualche parte anche con il bb... o sbaglio?

Non sono d'accordo ad annoverare la pizza tra le schifezze.
il buondì sì, ma la pizza no!

**°°sOmOja°°** · 23-03-2005, 08:46 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Non sono d'accordo ad annoverare la pizza tra le schifezze.
il buondì sì, ma la pizza no!

inkia, se passa sajan è la fine.

**giovane BB** · 23-03-2005, 08:51 PM

azz...speriamo non entri altrimenti diventa ssj4!

**eccomidinuovo** · 23-03-2005, 09:57 PM

Originariamente Scritto da kartaio

Ciao a tutti... sono abbastanza nuovo di questo mondo... ma molto interessato a capirci qualcosa...

Dopo aver letto di gente che mangia uovo a colazione

(credevo fosse un'esclusiva degli ingelsi)... e aver letto gli articoli riportati sul sito... trovo qualche difficoltà ad adattarli al mio caso...

Peremetto che sono 1.90m ma non vi dico quanto peso... lascio a voi...

Colazione:
cioccolata calda (con latte) o succo di frutta (aranciata di solito)
1-2 buond' al ciocco

Metà mattina:
nulla o una schiacciata

Pranzo:
100 - 130 g di pasta a burro a al pomodoro o a sugo
100 - 150 g di carne rossa o bianca
insalata
100g di pane normale

Metà pomeriggio:
2 bei tocchi di pizza con i wustel (si scrive cosi?

)

Cena:
100 - 130 g di pasta a burro a al pomodoro o a sugo
100 - 150 g di carne rossa o bianca
insalata
100g di pane normale

Pre nanna:
1-2-3 buondì al ciocco .... se mi vanno (spesso si)

Credete che una dieta così faccia qualcosa di buono... o poco... o nulla?
Devo dire che non ingrasso di un grammo (è anni che mangio così) ma ora vorrei incentrarmi a mangiare un po + sano e che quello che mangio sia coerente con cio che faccio in palestra...
Grazie a tutti

mangi come un qualsiasi essere umano che non frequenta la palestra,,,,(cioe't'ingozzi alla grande

**user_del87452** · 24-03-2005, 07:54 AM

Intendevo dire che la pizza in ricarica il sabato sera ci sta (occhio a quello che ci si mette sopra) magari senza birra, o senza il bordo...
E dai, siate elastici!