mamma mia ragazzi sono davvero felice !!!!! ***** mi sto allenando davvero bene ....lo spekkio mi dice ragazzo stai crescendo tantissimo ... in palestra tutti mi dicopno ragazzo stai crescendo tantissimo........sono il re dei medi.....e per medi intendo quelli con un potenziale genetico medio e ke si allenanano piu' o meno da quanyto mi alleno io .........I M THE KING !!!!!!!AHAHHAHA


Oggi mi sono allenato davvero come un animale......ho fatto skiena e bicipiti..ero davvero una bestia !!!!!!!!!


REMATORE BIL 10-8-8-6
STAKKI GT 10-10-10-10
PULLEY 8-8-8
HAMMER CURL 10-8-8-8
CURL BIL 10-8-8-8

Ho aumentato i cariki nel rematore negli stakki e nei bicipiti ( hammer ) e le sensazioni sono ulteriormente migliorate.......
mi diverte e cosi vado molto meglio !!!