Risultati da 1 a 15 di 55

Discussione: Dieta... e basta.

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da DanteDellamorte
    Perchè? Mangiare quello che mi va senza ingrassare mi basterebbe.
    scusa, ma xkè nn ti dedichi a sport + adatti a te (tipo step, aerobica ecc ecc) invece di fare bbing, se questo è il tuo obiettivo.

    alex, io nn ero tra quelli che dubitava del ragazzo, cmq sono 165cm x 75kg (stamattina 76) vedo tutti secchi!

  2. #2
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    Ciao a tutti, non scrivo spesso ma vi leggo cmq adesso sto cercando di regolarizzarmi sulla dieta... eliminando un po di schifezze come buondì e pizza... e mettendo al loro posto roba come fiocchi di cereali e frutta. Credete sia una cosa fatta bene o no?

    altra domanda... visto che mangio come un porco e non ingrasso non mi dovrebbe servire fare aerobica in palestra... cioè voglio dire... posso arrivare da qualche parte anche con il bb... o sbaglio?

  3. #3
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    eliminare le schifezze è il primo passo e dovrebbe portarti dei vantaggi solo lui. (nel senso che dovrebbe gia da solo portare dei benefici)
    certo che se mangi tutta la giornata solo riso in bianco, nn è una schifezza, ma nn cresci ugualmente. ci siamo capiti.

    l'aerobica aiuta anche a recuperare, ma nn è indispensabile se il tuo obiettivo è mettere massa, certo che un pò di fiato ti serve anche x allenarti, quindi in generale x risponderti dovrei conoscere un pò il tuo livello fitness

  4. #4
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    x risponderti dovrei conoscere un pò il tuo livello fitness
    errr.... hemm... = 0 praticamente....

    Cmq per allenarmi il fiato non mi manca.. per fortuna...

    Per quanto riguarda il riso in bianco... non ne sento nenche parlare... sempre e solo pasta... (o minestra)... naturalmente non la mangio a colazione, pranzo spuntino, cena e prenanna lolll, ma a pranzo e cena si... e anche abbastanza... diciamo un 100 - 150 g.

    Cmq di qui a poco dovrei postare la dieta che sto impegnondomi a seguire... appena gli ultimi ritocchi saranno stati fatti

  5. #5
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    benissimo, attendiamo le novità quindi.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da kartaio
    Ciao a tutti, non scrivo spesso ma vi leggo cmq adesso sto cercando di regolarizzarmi sulla dieta... eliminando un po di schifezze come buondì e pizza... e mettendo al loro posto roba come fiocchi di cereali e frutta. Credete sia una cosa fatta bene o no?

    altra domanda... visto che mangio come un porco e non ingrasso non mi dovrebbe servire fare aerobica in palestra... cioè voglio dire... posso arrivare da qualche parte anche con il bb... o sbaglio?
    Non sono d'accordo ad annoverare la pizza tra le schifezze.
    il buondì sì, ma la pizza no!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80
    Non sono d'accordo ad annoverare la pizza tra le schifezze.
    il buondì sì, ma la pizza no!
    inkia, se passa sajan è la fine.

  8. #8
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    azz...speriamo non entri altrimenti diventa ssj4!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    scusa, ma xkè nn ti dedichi a sport + adatti a te (tipo step, aerobica ecc ecc) invece di fare bbing, se questo è il tuo obiettivo.

    alex, io nn ero tra quelli che dubitava del ragazzo, cmq sono 165cm x 75kg (stamattina 76) vedo tutti secchi!
    Se i muscoli si ingrossano, aumenta il metabolismo.
    Aerobica la faccio, e pure due lezioni di muay thai alla settimana.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da DanteDellamorte
    Se i muscoli si ingrossano, aumenta il metabolismo.
    Aerobica la faccio, e pure due lezioni di muay thai alla settimana.
    la mia era ovviamente una battuta.

  11. #11
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    Ah ehm.. mea culpa.

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