Citazione Originariamente Scritto da frank leone
il lento avanti può essere fatto sia all'impiedi sia seduto su una panca.
La military press, cmq differisce dal lento avanti in piedi per la posizione dei piedi e delle gambe. Nella esecuzione ufficiale della pressa militare si sta sull'attenti con le punte divaricate i talloni uniti, con i glutei e i posteriori della coscia contratti al massimo.
ah beh si questa spiegazione e piu precisa