no certo, lo vedo che vuoi darmi una manoOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
effetto placebo?
ma scusa, me lo spieghi perchè prendi gli aminoacidi prima di allenarti? nn sai nemmeno a cosa servono.. nn vorrei che tu pensassi che voglio aggredirti, la mia vuole essere una critica costruttiva.
cmq lo so a grandi linee a cosa servono, li prendo prima e dopo l'allenamento per evitare che durante e dopo lo sforzo il muscolo entri in catabolismo a causa dell'impegno energetico richiesto (detto in maniera grossolana). almeno penso che sia cosi. a proposito quanto tempo prima e dopo è consigliato prendere tali amminoacidi? il mio istruttore mi consiglia mezz'ora prima e subito dopo....te che mi dici?
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