Collo alla Maic Taison

**Ken82** · 18-03-2005, 11:51 PM

Secondo me con stacchi, scrollate, vari esercizi per gli addominali hai voglia a sviluppare il collo.

**Baronetto** · 19-03-2005, 12:18 AM

sì ma io voglio un collo enorme

devo sembrare un toro

**carosphere** · 19-03-2005, 12:21 AM

che schifo.....

**mrc81** · 19-03-2005, 03:00 AM

che chiiifoooo
perkè un collo enorme?
guarda che ken shiro non aveva un collo enorme, è la testa che era piccolissima!

scherzo!! cmq che brutto il collo enorme...è meglio averlo piccolo e avere un trapezio della madonna

**°°sOmOja°°** · 19-03-2005, 09:43 AM

puoi utilizzare la tecnica del sovraccarico continuo che si vede anche in dragonball (loro utilizzavano un guscio di tartaruga messo a mò di zaino, pesante 50kg.. da portare tutta la giornata)

ti metti un bel cappellino di piombo e vedi che bel collo.

altrimenti puoi iscriverti a tana delle tigri, dove si allena anche mau, con le flessioni appeso a testa in giu sul burrone dovrebbe venirti un gran bel collo (e anche un paio di malattie mentali)

**mau** · 19-03-2005, 10:33 AM

la parte alta del trapezio la puoi sviluppare con :

tirate al mento bil.
scrollate bil. o manubri molto pesanti
rotazione delle spalle come nel most moscular con bil. o manubri
ponte del lottatore di cui parlai a suo tempo