Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ti sdrai sulla panca con la testa penzoloni e la sollevi.. sembra una minkiata ma è faticoso..
beh, forse nel tuo caso no, visto che la testa è vuota e quindi sarà leggerissima, ma puoi provare comunque.

si possono fare sia frontali che laterali
Sì e poi vai un mese dal massaggiatore a farti decontratturare...