Dopo 1 mese nuova scheda...siate cattivissimi!!!

**°°sOmOja°°** · 18-03-2005, 10:55 AM

nn capisco sto discorso di cambiare serie e ripetizioni e nn cambiare i carichi..

se fai 6-6-8-8 sei costretto a cambiare il carico..altrimenti le 6 reps nn erano a cedimento.

**joker83** · 18-03-2005, 10:57 AM

Certo era sottointeso!!!

**°°sOmOja°°** · 18-03-2005, 11:00 AM

e allora nn capisco cosa vuol dire "è palloso continuare a cambiare i carichi"

**joker83** · 18-03-2005, 11:02 AM

Hai ragione anche tu...mi sà che non sono ancora molto sveglio...vabbè da stasera 4x6/8 e stop...

**°°sOmOja°°** · 18-03-2005, 11:09 AM

vedi che nn voglio importi nulla.. davvero nn capivo il senso di quell'affermazione. vabè.. nn importa..buon allenamento.

**joker83** · 18-03-2005, 11:15 AM

Sono molto contento dei tuoi consigli altro chè...il mio era un modo per capire se potevo modificare in questa maniera la mia scheda tutto qui...mi sembra di aver capito che un 4x6/8 è valido come metodo...certo io ti chiedo perchè sicuramente hai molta più esperienza del sottoscritto....

PS. è PAlloso continuare a mettere pizze piuttosto che cambiare i manubri...

**°°sOmOja°°** · 18-03-2005, 11:18 AM

Originariamente Scritto da joker83

PS. è PAlloso continuare a mettere pizze piuttosto che cambiare i manubri...

ti ringrazio, ma nn credere che abbia tutta questa esperienza! qui su questo forum c'è gente che ha mooolta + esperienza del sottoscritto (vedi Mau, Alex1981, Ct-7b ecc)

cmq nn aevo capito probabilmente xkè io mi esalto ad aggiungere peso, e xkè nn amo le cose troppo monotone (come il carico fisso)..