Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma poi di come la poni tu sembra quasi che intensità significhi fatica.

prova a correre i 100mt in 10 secondi
e poi vai a partecipare alla maratona di New York, dove ti sei stancato di +?
quale pensi sia il lavoro + intenso?
PErchè non tu non fatichi percaso con il metodo intenso?
A parte scherzi tra i due è certamente più intenso quello dei 100m;ma se ne rifai altri 10 di scatti intervallati da 20 secondi di pausa è sempre denso l'allenamento oppure è intenso?