somoja, le serie giganti sono considerate tecnica ad alta intensità, anche se quello che dici non è sbaglito.
Per quanto riguarda l'hit non sono la persona più adatta a parlarne, visto che non lo conosco a fondo, ribadisco il concetto del mio primo post sulla necessità della variazione dello stimolo, tuttavia non mi spingo fino a dire: "mancano i presupposti fisiologici x un incremento di massa\forza"..anche perchè nonostante alcuni (molti) fallimenti, le tecniche al elevata intensità hanno anche portato a dei successi tra coloro che praticano bb...
A questo punto spero che passi di qua Armando, visto che sull'argomento HIT è molto preparato...
tu somoja che gli rompi sempre i coglioni per i dolorini qua e là digli di dare un occhio al thread...