Originally posted by Daddo83
principalmente voi sul forum...ho preso spunto da diete postate da altri bbuilders di corporatura simile alla mia (185x70) che erano state giudicate "buone"



MI SA TANTO CHE HAI LETTO IL POST DI WEBOY E L'HAI SCAMBIATO X MIO
ora ho capito era la sua correzione l' ha fatta direttamente sul tuo post per quello mi sembrava strano........................

poi chi e che aveva giudicato quei consigli buoni? non io di sicuro anzi avevo anche scritto che straripetoche mangiare cosi tanto e una cosa inutileeeeeee