Hit: Pareri

[bruto]

dovresti essere + sistenatico questo tipo di allenamento non l'ho mai visto...leggi il forum

[frank leone]

l'allenamento ad elevatà intensità funziona fintanto che non ci si adatta di qui il necessario ricorso ad una programmazione e la connessa variazione degli stimoli..
perchè la scelta del hit? tra l'altro ci sono delle differenze tra i vari metodi hit