Citazione Originariamente Scritto da carosphere
Raga ho preso circa 1 kg in una settimana mi consigliate di ridurre qualcosa???
si.. i thread aperti!
dovresti cercare di mantenere un filo logico, se ogni nuova pensata (che però si riferisce sempre allo stesso argomento) la scrivi su un nuovo 3d nn ti si riesce a seguire, mica possiamo ricordarci allenamento, alimentazione e situazioni personali di tutti gli utenti!!

1 kilo? e che vuol dire? sei in definizione o in massa?
hai fatto cacchina stamattina?