se sei destro è normale (o comunque consueto) avere la parte destra maggiormente sviluppata (sia ipertroficamente parlando, che dal punto di vista della forza\coordinazione).Originariamente Scritto da Start
cerca di utilizzare i medesimi carichi-esecuzione con entrambi i lati.
puoi provare ad utilizzare i manubri invece del bilancere, ma principalmente evita le macchine, quelle consentono di spingere anche con un solo braccio, pur avendoli appoggiati entrambi (cosa che nn accade nemmeno con il bilancere).
esegui la panca al multipower?
cmq ti alleni da poco, no?
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