No mi sa che hai frainteso.....nn intendo quello con il bilanciere impugniato all'altro verso(che in piedi nn ho mai visto eseguire,su panca sdraiato si....),ma quall'esercizio fatto con manubri in cui questi li spingi verso l'alto ma con i palmi delle mani rivolti verso la testa...e nn in avanti tipo lento.....Chiaro....???