cerca di tenere il corpo proteso indietro, ad esempio sedendo su una panca inclinata sugli 80°
Più tendi a portare il corpo in avanti, più il lavoro viene trasferito sui trapezi.
cerca di tenere il corpo proteso indietro, ad esempio sedendo su una panca inclinata sugli 80°
Più tendi a portare il corpo in avanti, più il lavoro viene trasferito sui trapezi.
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