ma certo, è normale che un alimento con + dell'80% di carbo abbia un ig alto (a meno che questi carbo nn siano fruttosio ) sebbene il riso sia costituito da amidi.Originariamente Scritto da giovane BB
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma certo, è normale che un alimento con + dell'80% di carbo abbia un ig alto (a meno che questi carbo nn siano fruttosio ) sebbene il riso sia costituito da amidi.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Io mi arrangio con le gallette di Kamut o di farro.
Hanno meno carbo, più pro, e meno kcal
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