Nuovo prodotto per alimentazione

**86_MaNoZz_86** · 09-03-2005, 10:49 AM

ok grazie a tutti, quindi questa mattina lascio le fette biscottate per la mia colazione, visto che mi dicevate che come IG è molto alto, potrei mangiarne un paio a fine allenamento appena torno a casa accopagnate con 120gr di petto di tacchino e verdure verdi miste ....così potrebbero essere utili????

**°°sOmOja°°** · 09-03-2005, 11:02 AM

si.. ovviamente ti sconsiglio di mangiare il tacchino subito appena uscito dalla palestra.. il corpo ancora deve riprendersi dallo shock dell'allenamento e una nuova digestione è un grosso sforzo.
attendi di avere appetito.

**giovane BB** · 09-03-2005, 02:58 PM

ma anche le gallette integrali hanno alto ig?

**86_MaNoZz_86** · 09-03-2005, 03:33 PM

Si da quello che mi an detto , le gallette di riso sono con IG alto....un buon apporto fibre e carbo in amido!!!

**°°sOmOja°°** · 09-03-2005, 03:58 PM

Originariamente Scritto da giovane BB

ma anche le gallette integrali hanno alto ig?

ma certo, è normale che un alimento con + dell'80% di carbo abbia un ig alto (a meno che questi carbo nn siano fruttosio ) sebbene il riso sia costituito da amidi.