burro di semi di sesamo

**Ct-7b** · 08-03-2005, 10:50 PM

nn contiene + alcun micronutriente, nn contiene + la vit b6 che ne permetterebbe un corretto metabolismo, ha altissimi IG,II e carico glicemico...
lo abolirei totalmente, preferendo come dolcificante naturale il miele, ricco in vitamine e minerali

**°°sOmOja°°** · 08-03-2005, 10:52 PM

ottimo

sempre utile Ct-7b!

**Ct-7b** · 08-03-2005, 11:13 PM

http://www.newstarget.com/001673.html

qua c'è di +....

**°°sOmOja°°** · 08-03-2005, 11:15 PM

grazie Anto!

faccio un corso d'inglese stanotte e domani lo leggo!

**giovane BB** · 09-03-2005, 02:00 PM

ma infatti io saccarosio nn ne uso(uso il dolcificante nelle chiare e poi ci spalmo un cucchiaio di miele)
riguardo alla raffinazione...tu anto t riferisci anche a pane e pasta?(nn per quanto riguarda lIG che quello sara ovviamente piu alto nei prodotti raffinati)

e poi che intendi quando dici che i carbo ciclicizzati danno molti benefici?sii piu esplicito

thx

**°°sOmOja°°** · 09-03-2005, 02:54 PM

intende dire che è l'unico macro che ha senso ciclizzare.

ad esempio con il carico\scarico si ottengono risposte diverse del corpo, aumento\diminuzione.

cmq ora approfondirà lui.