Citazione Originariamente Scritto da andreazz
perfetto ho capito! ma fai medicina che conosci tutti quei nomi di muscoli..?
comunque io usavo il bilancere dritto + per gli avambracci che per i bicipiti, cioè non che li abbia grossi ma rispetto agli avambracci si.
io di costituzione non li ho proprio questi muscoli
volevo vedere se così riuscivo a dargli una scossa!
beh, gli avambracci dovresti coinvolgerli pesantemente gia in tutti gli esercizi di tirata (trazioni o rematore)..
se senti di utilizzarli poco potresti inserire degli esercizi specifici a fine sessione (occhio a non strafare.. se ti infiammi sò ca°°i!)

p.s. nn studio medicina, studiaVo economia, adesso mi sto preparando x il test d'ingresso nei corsi di medicina.