si avevo pensato anch'io alle fascie ma con i miei carichetti non servono (mi han fatto notare) xche creerei dei punti deboli pronti a farsi male al prima occasione... per lo squat sto minacciando il gestore della palestra: "scegli, o ce ne andiamo (siamo in 2) o metti su un caz** di rack..." ma temo che prima di settembre non l'avro... e non posso certo non fare squat, anche perche è il mio es preferito... di fatti il doloro è sorto con l'aumentare dei carichi, che siano da fare esercizi specifici di rinforzamento x le ginocchia? boh, sentiremo il Capo Armando...