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**°°sOmOja°°** · 06-03-2005, 07:12 PM

Originariamente Scritto da Start

Un'altra domandina

Che ne dici della carne macinata (polpette, hamburger)?

2 ore prima dell'allenamento?
mi pare una cagata. anche xkè nn so se tu abbia davvero bisogno di altre proteine a quell'ora.. ad ogni modo bisognerebbe vedere se riesci a digerirle in così poco tempo.

**Start** · 06-03-2005, 07:18 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

2 ore prima dell'allenamento?
mi pare una cagata. anche xkè nn so se tu abbia davvero bisogno di altre proteine a quell'ora.. ad ogni modo bisognerebbe vedere se riesci a digerirle in così poco tempo.

No intendo per pranzo o cena

**°°sOmOja°°** · 06-03-2005, 07:25 PM

Originariamente Scritto da Start

No intendo per pranzo o cena

ah beh.. si, in quel caso la vedo bene. è carne rossa.
come fonte proteica è buona. certo nn mangiarla tutti i giorni 2 volte al giorno.. nn è proprio l'ideale.. insomma varia ed occhio a nn esagerare con i grassi saturi.

**Start** · 11-03-2005, 03:55 PM

Mi spiegate perchè ho il pettorale sinistro più grande di quello destro?
C'è un modo per eguagliarli?

**°°sOmOja°°** · 11-03-2005, 04:09 PM

Originariamente Scritto da Start

Mi spiegate perchè ho il pettorale sinistro più grande di quello destro?
C'è un modo per eguagliarli?

se sei destro è normale (o comunque consueto) avere la parte destra maggiormente sviluppata (sia ipertroficamente parlando, che dal punto di vista della forza\coordinazione).
cerca di utilizzare i medesimi carichi-esecuzione con entrambi i lati.
puoi provare ad utilizzare i manubri invece del bilancere, ma principalmente evita le macchine, quelle consentono di spingere anche con un solo braccio, pur avendoli appoggiati entrambi (cosa che nn accade nemmeno con il bilancere).
esegui la panca al multipower?

cmq ti alleni da poco, no?

**Start** · 11-03-2005, 08:23 PM

Io sono destro e la parte sinistra del petto è più sviluppata(non credo sia colpa del petto carenato) ma in contrapposizione ho il bicipite destro più compatto rispetto al sinistro.
No la panca la faccio libera

**°°sOmOja°°** · 12-03-2005, 01:47 AM

Originariamente Scritto da Start

Io sono destro e la parte sinistra del petto è più sviluppata(non credo sia colpa del petto carenato) ma in contrapposizione ho il bicipite destro più compatto rispetto al sinistro.
No la panca la faccio libera

scusami.. ma da quanto tempo ti alleni? e i pettorali sono davvero così grossi da rendere evidente il dislivello?