Citazione Originariamente Scritto da Start
Un'altra domandina
Che ne dici della carne macinata (polpette, hamburger)?
2 ore prima dell'allenamento?
mi pare una cagata. anche xkè nn so se tu abbia davvero bisogno di altre proteine a quell'ora.. ad ogni modo bisognerebbe vedere se riesci a digerirle in così poco tempo.