ma perchè esiste un livello tipo il livello di difficoltà in arrampicata sportiva? 6a/6b ecc??
Non mi sembra, credo che tutto sia relativo ed estremamente soggettivo: dipenda da come sei quando inizi. Se tanto ti interessa posso dirti i carichi che utilizzo: le 4 serie da 8/6 in panca piana le faccio con 80kg, rematore con 70kg, squat con 90.
Spero di averti soddisfatto: ciao