Guarda per quel che sò io all'inizio è solo attività a corpo libero,e tecniche di combattimento;poi si passa ad incassare i colpi e finalmente agli agognati combattimenti!
Certo che se vuoi entrare più sullo specifico ti devi rivolgere ad un pugile(ma dove sei andato trainer?)....comunque chiedere informazioni all'istruttore non costa nulla.......o no?!?