Allenamento massa

**°°sOmOja°°** · 02-03-2005, 10:01 PM

Originariamente Scritto da Venom5

Quanto miele e quanto parmigiano?Io di solito me ne mangio 3 cucchiai dopo il postworkout con delle siero........nel preworkout quanto me ne devo mangiare?

ma venom.. come faccio a dirtelo io?
e poi dipende anche da quello che mangi nella giornata.

fai delle prove e vedi come ti trovi.

**Venom5** · 02-03-2005, 10:07 PM

Dai almeno un indicazione che sò 50g di grana 3 cucchaiai di miele,o 25g di grana e un cucchiaio di miele.....devo mettere più miele o più grassi o entrambi in uguale misura?Dai non mi hai detto niente.........ma tu che magni?

**°°sOmOja°°** · 02-03-2005, 10:15 PM

Originariamente Scritto da Venom5

ma tu che magni?

il rapporto tra grassi e carbo dipende anche dall'ig degli stessi.
cmq nn mi farei troppe seghe mentali. voglio dire, probabilmente nn fa alcuna differenza se ne prendi 30 grammi piuttosto che 40 o 50 (che gia sono tantini.. e vanno anche digeriti!!!)

io a volte mangio un frutto (nn soffro il calo di zuccheri) ma solitamente mi alleno vicino ai pasti principali quindi nn ho questo problema..
a volte mangio un pò di pane con qualcosa.. insomma.. nn mi faccio troppe paranoie.
certo nn vado in palestra con la fame.. ma nemmeno in piena digestione.

**Venom5** · 02-03-2005, 10:19 PM

Va bene se inizio con 2 cucchiai di miele e 30g di parmigiano tanto per cominciare?Che dici potrebbe essere digerito abbastanza facilmente entro 1 ora?
Ti prometto che poi non ti rompo più i coxxxxxi!
Ooopss scusami somoja mi sono dimenticato di chiederti la cosa più importante...ma il mio giramento di testa era dovuto ad un calo di zuccheri?

**°°sOmOja°°** · 02-03-2005, 10:21 PM

no, ma che rompere!
nn lo so se lo digerisci in un'ora.. perchè nn provi? se nn perdi un pò di tempo a provare ste cose come vuoi capire come funziona il tuo corpo?

**°°sOmOja°°** · 02-03-2005, 10:22 PM

ma voglio dire.. se trovi che il panino con la bresaola va bene x te.. usalo.
ca°°o! sono LEE HANEY!!

Capisco che ti piaccia il miele.. ma nn è che lo devi usare x forza come pre-workout. (anche xkè nn te ne fai nulla del fruttosio)
io lo preferisco la mattina ad esempio.

**Venom5** · 02-03-2005, 10:27 PM

Grazie dei consigli e complimenti per il Lee Haney!
ps.caxxo.....adesso sei ar top ora sei er capoccia del forum...ma dopo di questoi cosa c'è ancora?