si dice che allenarsi a digiuno di carbo incrementi la secrezione di gh. (credo che il digiuno debba cmq essere prolungato.. e nn limitarsi ad eliminarli dal pre-workout)

io cmq cerco di arrivare all'allenamento bello carico di glicogeno x dare il massimo. almeno in questo periodo.

ad ogni modo.. se anche salto il pre-allenamento nn mi vengono i capogiri.. è una cosa strana fratello.