ma che minchia dite , cosa ve la tirate da yates della situazione che riuscite ad ottenere l'esaurimento con 1 serie.........se non ci si carica di acido lattico ( cosa ben difficile con 6/8 rep) la pausa tra una serie e l'altra è sufficiente x fare almeno 3 serie senza perdere ripetizioni, nella pausa l'atp si rigenera ed è proprio di questo che si ha bisogno x fare 6/8 rep!