Consiglio utilizzo bcaa

[Fighter]

Personalmente preferisco
- 40/50min prima dell'allenamento
- metà allenamento

ok x metà allenamento, ma i bcaa hanno una velocità d'assimilizione tale da essere consigliati qualche minuto prima del wo..

Secondo me 50 min prima sono troppi, arrivi al wo che li hai già "usati"...