Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Che ne pensate di queste tecniche per l'intensità:http://go.virgilio.it/clkc_M_search_.../Intensita.htm
interessante l articolo,ma in generale l intensita puo essere raggiunta in diversi modi....credo,e credo anche che piu si e esperti e maturi a livello muscolari piu i recuperi tra le serie si possano alzare, i recuperi bassi sono un espediente per chi nn e esperto per raggiungere l intensita